Recept bloemkoolpizza

Maak een heerlijke bloemkoolpizza zonder gluten, rijk aan groenten en eiwitten!Ingredi├źnten voor 4 personen:400 gram bloemkool5 eieren175 gram amandelmeel2 blikjes tomatenpureeGroenten om te garneren, zoals uiringenOreganoBasilicumRozemarijn1 teentje knoflook of...

Recept chocolade mousse

Wil je eens zondigen met een calorierijk toetje dat rijk is aan vezels, mineralen, gezonde vetzuren, eiwitten/proteïnes en antioxidanten, probeer dan deze chocolade mousse. De banaan bevat nog relatief veel enkelvoudige suikers wat ik minder gezond vind. Door de...

Recept voor avocado spinazie smoothie

Smoothies zijn steeds minder in trek, omdat ze veel enkelvoudige suikers bevatten. Hieronder een smoothie die je als ontbijt kunt nemen met relatief weinig enkelvoudige suikers en geen toegevoegde zoetstoffen, terwijl hij wel rijk is aan vezels, vitamines, mineralen,...

Kweekzalm eten of niet?

Tegenwoordig zijn de meeste mensen er van overtuigd dat het eten van zeevis gezondheidswaarde heeft. Er zitten eiwitten in die in ons lichaam gebruikt worden als bouwstoffen. Ook zitten er mineralen in zoals Jodium en Selenium die voor allerlei belangrijke functies...